[joschi_grace]

Datum Startzeit Sportart Distanz Dauer

03.11.08 21:00:00 Radsport 8,00 00:22:42*
03.11.08 19:40:00 Ausgleichssport 01:10:00

*Ergometer

Hallo Hallo!

Mir gehts langsam wieder besser! Gestern bin ich nicht zum Trainieren gekommen, aber ich hoffe, dass ich diese Woche noch viele Einheiten machen werde.

Geplant ist:

1-2 Laufen 4km

3x Fitneßstudio

mind. 1 x schwimmen (mehr wäre besser)

1 große Radausfahrt am Wochenende