gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen und Gewicht
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.01.2020, 10:54   #18
mwpk71
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.08.2019
Beiträge: 202
Arne hatte vor ein paar Wochen mal folgende Tabelle aufgelegt - die Zeiten passen zwar nicht ganz zu den angepeilten 3h, aber man sieht, dass man mit 5kg bei der gleichen Leistung ca. 10 minuten einsparen sollte.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg 32FC217A-04A7-4B75-B1BB-05820240ED78.jpg (73,6 KB, 310x aufgerufen)
mwpk71 ist offline   Mit Zitat antworten