[PippiLangstrumpf]

Bei der Leistungsdiagnostik hat man mir damals gesagt: Im unteren Bereich des Hf-Zielbereichs anfangen, der Puls steigt automatisch im Laufe der Belastung.
Was genau der Aussage von chinaman entspricht: Puls steigen lassen.
Allerdings muß man dafür am Anfang natürlich aufpassen, daß man da nicht schon am maximalen Puls dieser Trainingseinheit anfängt sondern noch etwas Luft hat - zumindest bei den GA-Einheiten, sonst ist man am Ende nicht mehr bei GA sondern bei WSA