Zitat:
Zitat von chris.fall
Moin,
nö, Du bist durch die körperlicher (Über)Anstrengung anfälliger.
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Das sicherlich zusätzlich
Zitat:
Zitat von chris.fall
Das hat aber den angenehmen Nebeneffekt, dass langjähriges Ausdauertraining auch Dein Imunsystem trainiert und Du dann insgesamt unempfindlicher wirst.
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Das habe ich beobachtet 
Zitat:
Zitat von chris.fall
Und dieser Anfälligkeit nach/durch harte(n) Einheiten kannst Du auch gut durch ein paar KH im Anschluus entgegenwirken ("Open Window Effekt")
Viele Grüße,
Christian
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Gut zu wissen 
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"Die Teilnehmer müssen laufen, gehen oder kriechen."
Ironman-Wettkampfregeln, Art. VI § 6.01 (a)
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