[captnelson]

Zitat von fras13

meine Probleme sind eher Verständnisprobleme,

wenn mir jemand sagt, ich solle "bergauf" mehr Frequenz fahren, um mehr Leistung zu erzeugen, zu fahren, verstehe ich dies eher.

Ich vergleiche mit dem Fahren draußen.

Da ich aber ohne Wattmessung am Bike fahre, fällt mir das schwer.

Ich habe den Flux im Dez. gekauft und habe einen Promo-Code für 1 Monat ZWIFT erhalten, ebenso wie 1 Monat frei bei TACX.

Eigentlich will ich die Freimonate nacheinander ausprobieren...
eigentlich - bei Zwift ist alles so bunt

Möchtest du noch etwas Wissen?

Ich habe zu erst, Garminuhr und Tacxsoftware benuzt

Nach dem FTP Test, bin ich Trainings gefahren -erg mode- und passte.
Aktuell Zwift, erst Test gefahren und nun einen Trainingsplan. Immer Ergmode.

bei Zwift an und ausstellbar in der Bar unten im Bild. Fährst du im Ergmode und erhöhst die Trittfrequenz -> sinkt bei gleicher Wattzahl der Wiederstand der Rolle.

Zwift, beim freien Fahren, ———>. dein Gewicht, Übersetzung, Kraft und Trittfrequenz machen den Wattwert.