[dandelo]

Liebe Forumsgemeinde, seit längerem knobel ich an meiner Sitzposition am Triarad. Grundsätzlich bin ich ganz zufrieden, aber ich will sichergehen, dass ich nicht unnötig Watt verschenke. Zu mir, ich bin 190 cm groß und fahre auf nem älteren Speedmax in Größe L. Die Sattelspitze liegt ca. 1,5cm hinter dem Tretlager und die Armpads sind max. weit vorne. Überhöhung auf dem Bild liegt bei ca. 14 cm. Die 180 km kann ich auf dem Auflieger durchfahren. Mein Ziel ist es meine Radzeit, auf unter 4:45 std in Roth zu drücken, ohne die Laufperformance anzukratzen. Klar mit mehr Training ist es das Eine, aber geht da nicht auch aerotechnisch was? Ich bin 2019 zweimal die 180 km im Wettkampf gefahren. Beide Male ca. 230 Watt im Schnitt mit Zeiten knapp über 4:50 std. (Roth und Ostseeman). Wieviel Windschatten dabei war ist schwer zu sagen, da sich bei den jeweils total überfüllten Radstrecken ein teilweises hinterher geeier schwer vermeiden ließ. Ich bin dennoch so gut es ging allein gefahren. Mir fällt der sehr runde Rücken (Buckel) auf. Problem? Gestreckter wird schwer, da ich den Sattel nicht noch weiter hinten montieren möchte. Bleibt nur der Vorbau/Lenker, aber gefühlt bin ich bereits sehr frontlastig. Becken mehr kippen? Andere Extensions? Anderer Rahmen? Lenker tiefer? Oder einfach so lassen, nen Einteiler besorgen und gut is? Rumgebastelt hab ich schon, aber nichts hat mich recht überzeugt. Was meint ihr?
Besten Dank und Grüße Fabi