[Lebemann]

Ausdauer macht immer Sinn im Ausdauersport. Vor allem im Ironman. Wenn du vor der op die langen Läufe gut vertragen hast, wirst du danach schneller wieder rein kommen. Außerdem bist du aufs Radtraininglager vorbereitet.
Tapp nicht in die Falle, im Winter Topform über 5-10km zu haben und im Sommer die im-quali zu packen. Durch ne solide Grundlagenausdauer und dosiertes Tempotraining wie oben beschrieben wirst du fitter und bereitest dich auf den saisonhöhepunkt vor