[Adept]

Die verletzungsprophylaktische Wirkung von Dehnen scheint eine sehr individuelle Geschichte zu sein. In der Wissenschaft wurden grundsätzlich noch keine Effekte diesbezüglich gefunden.

Hier was zum Lesen: https://www.dr-moosburger.at/wp-cont...ads/pub082.pdf

Beim Moosburger findet man noch mehr Studien dazu.

Heisst nicht, dass es einzelnen nicht doch was bringt. Wenn es einem gut tut, kann man es machen.