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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verpflegung beim langen Lauf (2,5h+)
Thema: Verpflegung beim langen Lauf (2,5h+)
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Alt 18.12.2019, 23:50   #14
Schlumpf2017
 
Beiträge: n/a
Hallo :-) ein langer Swim von 2,5-3 Std ist ähnlich wie ein langer Lauf (mal abgesehen von der km-Zahl :-) - ich habe gelernt, Gel alle 45-60 min zu nehmen, hinterher geht es mir dann besser. Viel Erfolg!
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