Habe mir mal die Hälfte von diesem Video angeschaut. Finde ich interessant. Interview mit Wim Hof auf deutsch
https://www.youtube.com/watch?v=nl7XGTSu4w4
Erfahrung mit kalt Wasser schwimmen habe ich schon.
Siehe
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Am letzten Sonntag war ich seit langem wiedermal im See. Ging auch schon leichter, über die Weihnachtstage versuche ich es dann wieder regelmässig zumachen.