[tridinski]

Zitat von rennmaus4444

So ganz langsam komme ich wieder ins Laufen, habe mich von gut 30 Minuten auf gut 50 Minuten gesteigert, ganz vorsichtig und immer mit dem Ohr nach innen..... Es zwickt zwar, aber nicht wirklich schlimm

Klingt gut

Zitat von rennmaus4444

Die zwei Einheiten beim Turnverein bringen vor allem Spaß und Entspannung.

Top, wenns Spaß macht kommt der Rest von alleine wenn es soweit ist

Zitat von rennmaus4444

Die Knochen sind heil geblieben......... bei den ersten Skitagen des Winters 2019/2020 Das war mal eine schöne Abwechselung

sehr gut, da folgen hoffentlich noch ein paar schöne Tage in den Bergen diese Saison

Zitat von rennmaus4444

Seit gestern trage ich so eine Spange unterhalb des Ellenbogens, soll die überlastete Muskulatur bzw. die Sehne am Unterarm entlasten. Kann aber dauern.....

Hatte auch mal so ne Epicondylitis-spange, die hat nicht viel geholfen, letztlich ging es erst weg als ich täglich mehrmals mehrere Minuten die Unterarme gedehnt habe: Hände auf die Tischplatte, Finger zum Körper, 2-3 Minuten halten, 4-5 mal am Tag, 4 Woche lang

Zitat von rennmaus4444

Hatte am letzten Freitag ein MRT der LWS - vielleicht kommen wir (bzw. kommt der Arzt) meinen komischen Beinbeschwerden endlich irgendwie auf die Schliche....

ich drück die Daumen dass ihr was findet, was sich dann auch gezielt beheben lässt

Zitat von jannjazz

Das ist doch der Masterplan, oder? Fit, gesund, aktiv und sportlich ins Alter.

ich würde auch sagen mach das was dir gut tut und sich richtig anfühlt, den IM kannst du bis 4 Monate vorher absagen und bekommst noch einen ordentlichen Teil des Geldes zurück, oder du schiebst auf nächstes Jahr. Oder lässt es ausfallen, letztlich auch egal, wichtig ist dass du dich wohlfühlst. Das Geld ist jetzt eh weg, und kommt auch nicht wieder wenn du ohne Spass an den Start gehen würdest

Ich drück dir die Daumen