[jannjazz]

Wenn ich beim Bahntraining Erster bin, fange ich meistens mit Einlaufen an, dann brauche ich nicht rumzustehen. Gestern dachte ich "ach, nimm heute mal die Trbünentreppe, so hast Du etwas Abwechslung" und vor'm Training schon eine Vorbelastung von 400 Stufen. Nach Einlaufen und Technikteil kommt der Trainer und sagt: "Wir gehen heute an die Treppe!"

...und platziert seine Hütchen. Wunderbar, der Trainingseffekt ist heute enorm. Jede Stufe, jede zweite Stufe, jede dritte und gehen, Hütchen holen. Puuuh!!! Im Hauptteil gab es dann noch 200 m Crescendo, so dass ich heute gut bedient bin. Aber ich weiß warum ich es mache!