mamoarmin

Hm, die Grundregel solange man pausiert dauert es bis man ungefähr wieder auf alten Höhen ist.
Bei mir ist folgender Unterschied festzustellen:

Wenn ich vor der Pause sehr viel lange Einheiten gefahren bin, also eher so bis z2 3 h - 4 h, fällt bei mir nicht so viel zusammen, wie zu Zeiten wo ich eher kurz und hart trainierte.

Meist passiert mir sowas im Winter, letzten Winter bin ich auch viel lange gefahren, meine Erkältung hat mich klar weniger weit zurück geschmissen, wie vorletzten Winter, wo ich eher auf hart und kurz gegangen bin nach Art von Wasis Wintertraining. Da bin ich nach 3 Wochen Krankheit kaum wieder in die Pötte gekommen.