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Thema: Aufbau nach acht Wochen Pause

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Alt

05.12.2019, 10:19

#5

NBer

Szenekenner

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Registriert seit: 21.11.2008

Ort: Neubrandenburg

Beiträge: 6.956

Zitat:

Zitat von Waldoblau

Beitrag anzeigen

.....
a. An der nun sehr niedrigen FTP arbeiten und sie steigern
b. Viel kraftorierntiertes Fahren mit TF 50-70 und schwerem Gang
c. Viel Motoriktraining mit TF über 110

Ja..

NBer ist offline

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