Zitat:
Zitat von Stöff
Aber wenn ich in der Badehose stecke und Crawle bleibt mir irgendwie nach kurzer Zeit schon die Puste weg  |
Hast du mal versucht, gezielt die Atmung zu trainieren? Z.B. 200m 4er-(oder 5er-, 6er-,...)Zug, auf 50m-Bahn möglichst weit tauchen und direkt im Anschluss die verbleibende Strecke sprinten, ...
Worin liegt dein Problem, bist du sicher, dass es die fehlende Luft ist? Bei mir lag es damals daran, dass das ständige Atmen mich keinen Rythmus hat finden lassen und ich dadurch erschöpft war. Geholfen hat damals eine konsequente Umstellung auf 4er-Zug (3er geht nicht, da ich nur nach rechts atmen kann) um etwas Ruhe in die Bewegung zu bekommen.
Viel Erfolg, Gruß Torsten
__________________
Dies ist das Land, in dem man nicht versteht
Dass „Fremd“ kein Wort für „Feindlich“ ist
In dem Besucher nur geduldet sind
Wenn sie versprechen, dass sie bald wieder geh'n
Es ist auch mein Zuhaus, selbst wenn's ein Zufall ist
Und irgendwann fällt es auch auf mich zurück
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
