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Thema: Ernährung vor dem Training

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.12.2019, 20:07	#2
tobi.tobsn Szenekenner Registriert seit: 29.05.2018 Beiträge: 61	Irgendwas einfach und schnell verdauliches. Gerade vorm schwimmen esse ich eine Banane. Morgens belasse ich es aber bei den niedrigen Intensitäten. Sobald die Intensität steigt, gehts mir nicht mehr gut danach