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Thema: Das Leben der Anderen
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Alt 03.11.2008, 19:14   #1028
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
Zitat:
Zitat von Jörrrch Beitrag anzeigen
Wir hattten die 43KM bei 4500 KM = 105 KM die Woche bei 8h = 13,125 KM/h = 00:04:34 pro KM.... sage mal Dude ist das echt dein Traningstempo....
4:34er Schnitt klingt als Overall-Avg-Speed im Training für nen 2:30er Marathoni doch ganz plausibel. Eher nen Schlag zu langsam...

Ingo
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