[machmal]

Zitat von mauna_kea

Aerobic training (LSD long slow distance) has the following benefits and drawbacks:

BENEFITS
Increased cardiovascular function
Better fat utilization

DRAWBACKS
• Increased cardiovascular function

Erhöhte Herz- Kreislauf-Funktion ist doch ein Vorteil und kein Nachteil. Und schon gar nicht beides.