[bender75]

Zitat von mauna_kea

Bei mir hats dann bis Roth -8kg gebracht.
5 hab ich leider schon wieder drauf.

Du hast dich, wenn ich deinen Blog noch recht in Erinnerung habe, durch den 18-Stunden-Plan gekämpft. Vor dem habe ich bei meiner LD-Premiere zuviel Respekt. Ich werde mein Glück mit dem 12er-Plan und etwas Bonus-Training versuchen. Aber auch damit sollten hoffentlich einige KG schwinden...

Die +5kg sind doch sicherlich reine Muskelmasse, oder?