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Thema: Länge GA-Läufe im Grundlagenblock

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19.11.2019, 13:17	#8
Lebemann Szenekenner Registriert seit: 20.10.2012 Beiträge: 1.250	Jeden Tag Laufen im Bereich 60min + 1mal lang im Bereich 120min, ein paar Steigerungsläufe und fertig. KISS (Keep it stupid simple) Gehen wir von einer GA Pace von 6min aus schaffst du dann 80km, bei 5min 96km. __________________ Triathlon Rentner mit diversen Sporthobbys ------------------------------------------------ BBJ Blue Belt (seit 2020) Ironman PB 9:01h (2016) Solo Marathon: 2:43h (2014)