[jannjazz]

Zu früh für Frühstück, zu wach zum Umdrehen, noch kein Lebenszeichen der Ehefrau: Spinner wie wir haben da nur eins im Sinn und zwar den Sonnenaufgang in den Schuhen. Vor ein paar Tagen habe ich mir etwas lustiges geleistet und zwar eine 1000 m Intervallstrecke auf eigenem Grund eingezeichnet. "Die probierst Du aus!" dachte ich, aber bei -1°C leider zu gefährlich. So habe ich mir überlegt, nimm ein Handy mit und mache die 5,4 km Runde in FMP, dudes guter alter fucking marathon pace. Na die Idee war so na ja, dick anplünnen, schwere Trailschuhe usw. 1500 m brauche ich mittlererweile schon, um überhaupt in den Modus zu kommen, dass ich beschleunigen will! Wie blöd, scheiss Alter, dabei liebe ich es doch so sehr, mal Gas zu geben. Dann aber ging es echt gut. Lange Schritte, hoch abdrücken, Vorsicht auf den glatten Brücken. Schneller, schneller, schneller. Ich erwische mich bei dem Gedanken, ob und wie ich diese Geschichte wohl 8x hintereinander liefern kann. Weiter, immer weiter. Im Ziel dann die Ernüchterung für das debile Hirn des Grobmotorikers: für eine Stravaaufzeichnung war ich wieder mal zu blöd. Aber egal, der Nüchternlauf war trotzdem leider geil und brachte folgendes Ergebnis: irgendein Tempo wird beim Marathon schon angeschlagen. Das momentane Gewicht von 73,9 kg stimmt hoffnungsfroh, da Ostern auf den 12.04. fällt werde ich unmittelbar vor dem Marathon aus der Fastenzeit kommen und die undogmatisch um eine Woche verlängern. Vermutlich ist dann auch schon Spargelsaison, so dass ich auch bestens entwässert sein werde. Noch 14 Tage bis zum Beginn des eigentlichen Marathontrainings!