Ich hätte auch gerne kritisches Feedback und Tipps. Finde es im Nacken anstrengend mit Shrug und habe das Gefühl deutlich weniger Leistung als in der Oberlenkerhaltung zu haben.
Seitlich:
https://youtu.be/HHNzJEKEa5o
Hinten:
https://youtu.be/8-WzPuPylBs
Edit: manchmal fühlt es sich an, als würde ich von den pads runter rutschen. Das würde die Spannung im Nacken erklären. Eventuell muss ich die horizontaler stellen?
Edit 2: Nicht jeder hat gute Cameras :p