triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen Km-Umfang für LDler

Pmueller69 · 12.11.2019, 10:30

Zitat:

Zitat von sabine-g

wer mit 25-40km eine LD angeht, dem ist nicht zu helfen

Das hängt davon ab, wieviel Zeit man zur Verfügung hat bzw. sich nimmt. Ich habe für die (eine) LD im Durchschnitt 11 Stunden/Woche trainiert. Nachdem das Laufen meine Schokoladendisziplin ist, war ich in der Woche so zwischen 20 und 40 Kilometern unterwegs. Natürlich hätte ich mehr trainieren können, aber ich lege Wert auf Balance in meinem Leben.