[Rausche]

Whey nehme ich auch gerne mal im Frühstücksbrei oder im Shake danach. Während der Einheit wäre mir da zu viel drin und ich denke es könnte vorallen in harten Einheiten probleme geben bzw. kommt es nicht so schnell an wie die EAAs.
Microsash, woran hast du die "sehr gute Erfahrungen" festgemacht? Merken wird man davon während der Einheit wohl nichts oder?