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Hallo robaat ich habe keine Ratschläge aber eine Frage:
Es scheint, dass du mit SST Sweet Spot Training meinst und ich habe irgendwo gelesen das ist zwischen 88 % und 93 % der FTP.
Meine Frage ist, ist das auch ungefähr der Bereich wo du die 90 km fährst?
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
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