[TakeItEasy]

Zitat von Benni1983

Es ist doch noch das Wintertraining, oder?

Von unspezifisch zu spezifisch bzw. wettkampfähnlich im Verlauf des Trainingsjahres ist dir ein Begriff?

Finde den Ansatz von Running-Gag gut.

Also die HIT/HIIT-Trainingsansätze, von denen ich bisher gelesen habe, waren ganzjährig und stehen eben im Kontrast zu einem klassischen, umfangsbasierten Trainingsplan, bei den zwar hohe Intensitäten auch vorkommen, aber nur gering dosiert. Deshalb meine Frage