[felix__w]

Zitat von FuXX

Nuja, da kann man aber auch unterschiedlicher Meinung sein. Greif sieht ja fuer den Mara auch was anderes vor.

Das ist aber kein Ironman Marathon-Programm. Bei Greif bin ich auch 10 Tage vorher noch 35km gelaufen.
Da mein erster Im dieses Jahr früh ist werde ich wohl auch lange Läufe bis nahe daran machen.
Das Gegenteil war der Elbaman wo ich nach Frankurt (bzw seit Anfangs Juli) nie mehr länger als 20km gelaufen bin.

Aber es gibt sicher verschiedene Wege. Aber für jemanden der nicht so gut läuft oder mit nicht so Erfahrung würde ich nicht bis kurz vorher lange Läufe empfehlen.

Felix