Ich habe es ein Paar mal pro Jahr: Es fängt an mit Sehstörnissen (exakt 45 Minuten) und dann bleibt ein Schmerz hinter den Augen übrig. An nächsten Tag bin ich dann noch etwas gerädert und ab Auftreten inklusive den nächsten Tag mache ich meistens kein Sport. Einmal hatte ich es einen Tag vor einem IM: war natürlich blöd. Subjektiv zwar nichts richtig bemerkt, aber ich wäre sonnst bestimmt schneller gewesen.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
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