gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Plantar Fasciitis - Frage
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.10.2019, 08:18   #11
pschorr80
Gesperrt
 
Registriert seit: 08.12.2017
Beiträge: 860
M.E. ist das hier (in der günstigeren China-Version) für Fußsohle & Wade nicht schlecht:

https://www.youtube.com/watch?v=rxJri6CD18o&t=507s

Bei Fußsohle erreicht man eine ganz andere Wirkung als mit Golf-/Lacrosse-Ball und bei der Wade kann man, im Gegensatz zur Rolle, jeden Muskel einzeln bearbeiten.
pschorr80 ist offline   Mit Zitat antworten