[triduma]

Zitat von Riversider

Herzlichen Glückwunsch zu deinem 184. Marathon und 135. unter 3 h ( eine Laufzeit von 2:52:19 ist schon eine Wucht in der M 55 ).
Lag die um ca. 5 min. schnellere Zeit gegenüber dem Berlin-Marathon an deinen neuen Laufschuhen ?
Gefühlt waren 50 % der Läufer/innen unter 3 h mit den Nike-Carbon-Semmeln unterwegs und selbst bis 4 h Laufzeit, waren die rosa und grasgrünen Schuhe noch ganz stark vertreten.

Danke, ja, ich bin selbst überrascht von der Zeit und super happy.
Ich hab zwar damit gerechnet schneller als in Berlin vor 4 Wochen zu sein aber nicht gleich um 5min. schneller.
Die Nike Vaporfly Nest% haben sicher mit dazu beigetragen.
Ich denke etwa 2min.gehen an die Schuhe.
3min rechne ich für etwas Tempotraining und 1kg weniger Körpergewicht.
Es ist echt unglaublich wie viele Läufer die Vaporfly laufen.