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Zitat von Vicky

So Leute... noch knapp eine Woche bis zum StRt des Winterpokals und gleichzeitig bis zu meinem Start zurück zu einem sportlicherem Leben

Meine Uhren und Gerätschaften sind bereit. Die meisten meiner Sportklamotten passen mir noch (ganz knapp). Draußen fahre ich derzeit eh nur mit dem MTB...

Ick wünsche Euch einen traumhaften Sonntag.

Ich werde heute noch mit meinem K2 (hoffentlich) ein techn. Problem lösen und dann ist hier auch alles startklar für den WP.

Dir auch einen schönen Sonntag

Zitat von Vicky

PS.: ich suche noch händeringend nach Tipps, wie man sehr starken und schmerzhaften Muskelkater etwas eindämmen kann. Wenn ihr eine Idee habt, immer her damit. Gerne auch etwas für vor dem Training.

Mir hilft rollen auf der Blackroll bzw. Pilatesrolle (die ist nicht so hart)
Als ich noch jung war, hab ich die schmerzenden Muskeln mit Latschenkiefer eimgerieben. Oder halt die Muskelkatze in einer warmen Badewanne ertränken

Tschau