fras13

Guten Morgen,

danke Euch.

Ja, schön dass es wieder los geht.
Heute ist Donnerstag - mein Ruhetag, weil ich lange arbeiten muss.

Morgen steht der nächste Lauf im Plan.

Die Polar zeigt die zu laufende Einheit mit seinen Phasen sehr gut an.
Nur der Alarm, wenn ich beim Einlaufen über 125 HF bin, nervt noch etwas.

Aber da hilft nur Laufen.

@DocTom,
Spandau ist einmal durch die große Stadt, ich wohne im nordöstlichen Stadtrand.

Aber beim nächsten Mal gerne ...