triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen

31.10.2008, 14:19

Zitat:

Zitat von Bernd

Stell jetzt nochmal meine eigentlichen Fragen ein:

[HTML]Jetzt eine Frage bezüglich der sich hieraus ergebenden Bereiche.
Da wir in unserer Region hier fast so gut wie keine flachen Strecken haben ist es schwierig sich an die jeweiligen Vorgaben zu halten Es geht eigentlich nur auf und ab und zwischendurch mal kurz flach (wenn man jedoch Pech hat, wie eigentlich oft hier, fährt man auf der flachen Strecke noch gegen eine Wand aus Wind).
Es wird also recht problematisch die GA 1 Stufen einzuhalten.

Reicht es dann aus, wenn man am Ende des Trainings im Durchschnitt den jeweiligen Bereich eingehalten hat. Man kann dies ja auch während des jeweiligen Trainings mit der entsprechenden Uhr kontrollieren.[/HTML]

Eine Überschwemmung im Jahr und eine Trockenperiode ergibt evtl. auch ein durchschnittliches Jahr.... so viel zum Thema "Durchschnitt".

Statt GA1 und irgendwelche Pulswerte würde ich mir z.B. "einen lockeren Dauerlauf" vornehmen und dann halt versuchen, bergauf schön locker zu bleiben. Der Puls wechselt so oft und beliebig, er sollte nicht mehr als ein grober Richtwert und Kontrollpunkt sein. Sonst wird man auf Dauer gaga...