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Moin, melde mich auch mal.
Hatte ein super Rennen, schwimmen in für mich rekordverdächtigen 1:15, Radfahren erste 90km in 2:29, insgesamt dann 5:03 — am Ende wurde es zäh. Laufen nach Plan, insgesamt 9:48, d.h. Traumziel <10 auf Hawaii und Platz 30 in AK M45. Bin sehr zufrieden. Geiler Tag.
Glückwunsch auch an alle anderen Foris!
Klatu
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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