[hanse987]

Bin schon länger Achillessehnengeplagt, hatte es lange Zeit gut im Griff, aber aktuell ist sie wieder beleidigt.

Wie schon geschrieben ist wichtig, wo genau das Problem liegt. Bei mir wars lange Zeit der sogenannte mittlere Bereich und jetzt ist es zum Ansatz gewandert. Da muss man anders ran gehen.

Die Treppenstufeübungen sind auf jeden Fall sehr hilfreich. Ich bin gespannt welche Hausaufgaben ich von meinem Achillessehnenspezialisten beim Termin in 2 Tagen bekomme.

Auf jeden Fall gute Besserung.