[Blues_Brother]

Hallo Bernd,
bei Spritzen in die Archillessehne musst Du vorsichtig sein. Sie kann brüchig werden und reißen (sollte eigentlich dein Arzt wissen). Dehnübungen sind gut. Entzündungshemmende Salben Voltaren, Mobilat,.. kannst Du nehmen. Geh mal zum Physiotherapeut und sprich diesen mal auf eine Kryotherapie an. Die bezahlt meines Wissen nicht die Kasse, sondern musst Du selbst bezahlen. Nach Auskunft des Arztes meiner Bekannten soll die Therapie bei mehrmaliger Anwendung (ab 5. Behandlung) ganz gut ansprechen. Grundlagentraining kannst Du auch auf den Rad, Ergometer, Crosstrainer machen, vorausgesetzt Du hast dabei keine Schmerzen.

viele Grüße
und gute Besserung
BB