[Bernd]

[HTML]was hast Du genau an der Archillessehne? [/HTML]


Es handelt sich um eine starke Achillessehnenentzündung und die Sehne ist stark angeschwollen, jedoch noch keine Verknöcherungen oder sonst was vorhanden. Hab mal jetzt gegen die Schmerzen jetzt erst ne Spritze bekommen. Jetzt kommen noch Übungen zur Dehnung und Stärkung dazu (die Übung an der Treppenstufe).

Ganz aussetzen mit dem Laufen soll ich jedoch nicht, sondern ruhig und kurze Läufe.