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Thema: Dauerlauf 2 - Lothar Pöhlitz

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.10.2019, 22:39	#3
Gruenetasse Szenekenner Registriert seit: 19.07.2016 Beiträge: 290	Danke für deine Übersicht. Habe eben auch noch folgendes gefunden : DL1: DL im Bereich easy DL2.1: DL im Bereich steady (ca. Marathonzieltempo +20“/-5“ pro km) DL2.2: DL im Bereich threshold (ca. Halbmarathonzieltempo +10“/-5“ pro km) Vg