[Benni1983]

Zitat von DocTom

...Bester Tipp ever: nur der eigene Körper weiß, was gut für ihn ist. Wenn kein Hunger, einfach nicht essen.

Das ist das größte Problem der "Dicken"!

Ich habe vier Wochen stationären Aufenhalt unter Magersucht-, Bulimie- und Fettsuchtkranken gebraucht, um wieder zu lernen, was echter Hunger ist.

Durch all die Diäten, die ich in den letzten 15 Jahren davor gemacht habe, wurde ich erst so richtig FETT und KRANK.


Deswegen...Essen, wenn du hungrig bist und viel bewegen, dass du hungrig wirst!