[Necon]

Zitat von Lebemann

Denke mit 2 schweren Übungen in einer Krafteinheit komm ich gut klar. Wenn ich nur sowas machen würde, wäre mir das persönlich zu langweilig. Ich mag diesen Calisthenics/Crossfit kram einfach und bau ihn auf meine Art ein.

Ist halt immer die Frage was man will. Wenn ich pro Woche schon einmal Intervalle beim Laufen, Schwimmen und Radfahren habe, werde ich viel machen nur keinen hohen Puls bekommen im Krafttraining. Wenn ich gerade eher eine ruhige Phase habe, kann man durchaus im Krafttraining mit Crossfit Elementen einen Reiz für das Herz Kreislaufsystem setzen. Geht halt immer ums große Bild