gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.03.2007, 18:48   #306
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.865
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

März / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. mauna_kea: 4:00h / Übertrag 39:15h
  2. harald m.: 3:45h / Übertrag : 47:10h
  3. Rene: 3:30h / Übertrag 23:40h
  4. Volkere: 3:30 h / Übertrag: 5:25h
  5. JoeSlowpoke: 2:50h / Übertrag 24:10h
  6. Umbra : 2:26h / Übertrag 34:25h
  7. Flow : 2:00h / Übertrag 40:00h
  8. Hendock: 1:39 / Übertrag 9:48
  9. strwd: 1:30h /Übertrag 43:20
  10. the grip: 1:00h / Übertrag 6:00h
  11. alessandro: 0:45h / Übertrag 14:50h
noch Februar
  1. Lance64: 12:30h / Übertrag 8:20h
  2. Fastforward: 9:00h / Übertrag 8:25h
  3. Gonzo: 9:00 / Übertrag 7:45
  4. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  5. Shamrock: 5:55h / Übertrag 16:00h
  6. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  7. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  8. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  9. Müder Joe: 0h / Übertrag 12:30h
  10. PeterMuc: 8:37
  11. vbman: 7:35h
  12. lebkoungman: 6:50h
  13. carvinghugo: 4:20h
  14. felix__w: 1:40h
  15. Jansen: 1:30h
  16. fras13: 0:45h / 0:00
+ 2:00' h

Zitat:
Zitat von harald m. Beitrag anzeigen
mensch Flow ist was passiert

Ich hab' noch auf die Siegerehrung Februar gewartet


... Erkältung letzte Woche
Hab' dir dein gelbes Trikot wieder verliehen, schätze der März wird die letzte Etappe, da wirds wohl schwer, dir den Toursieg streitig zu machen, aber vorfahren lassen müssen wir dich deswegen noch lange nicht



__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten