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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Thema: Krafttraining, Fitnessstudio vs ohne Geräte

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29.09.2019, 13:52	#27
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Und genau darum geht es. Brennen, Muskelkater Pump das sind alles keine Indzien für ein erfolgreiches Training. Und Anpassung von Knochendichte, Bindegewebe usw geht nur über hohe Gewichte was auch immer das für den einzelnen bedeutet.