[~anna~]

Zitat von Mirko

Anna wie ging eigentlich der Plan "Diesel im Training, Super+ im Wettkampf" aus? Du hattest doch mal überlegt im Training auf Kohlenhydrate zu verzichten um den Fettstoffwechsel zu pushen. Hast du das mal gemacht oder die Idee wieder verworfen?
Ich finde leider den Thread nicht mehr wo du das mal erwähnt hattest!

Ach das ist schon ewig her. Davon ist praktisch nichts mehr übrig. Alle intensiven Einheiten bin ich mit ausreichend KH angegangen. Von Diesel war in letzter Zeit keine Rede. Da gab's einige Wochen mit 3-4x Einheiten an der Schmerzgrenze.

Zitat von ricofino

Klar der captain. Mit der Unterstützung des Forums.

Der Captain trainiert ja bisschen wie ich - hauptsächlich nach Gefühl (glaube ich). Hätte eher dran gedacht, mal doch bisschen mehr zu messen, was im Körper abgeht. Bin ja noch immer auf dem Niveau von Coggans Zonen 1-7.