[tria ghost]

Zitat von Ratzebub

Das heißt ich muss selbst Schalten :-)

Nimm die neue Tic Toc Strecke - die hat nur kurz mal nen Anstieg/Abstieg der "länger" ist und ist ansonsten Brettflach - genau für FTP-Test gemacht!
Die Steigung selbst hat nur 3% oder so, da kann man schalten, muss aber nicht unbedingt.

Bei mir sieht der FTP-Test übrigens auch so aus:
20min GA1, 3x1min 100Frequenz/Pause normal,5min GA1, 5min All-Out, 30min GA1, 20min All-Out, Cool Down min. 10min GA1.

Ich lasse die PT P1 dual mitlaufen und zeichne die auch auf.