[pschorr80]

Zitat von premumski

Ich verstehe die Frage nicht. Mach halt ein paar extra Stufen hinten dran. Du kannst da nichts einschätzen. Du fährst einfach bis du komplett zitternd auf dem Fahrrad sitzt und voll ausbelastet bist. Der FTP errechnet sich aus erreichte Watt * 0,825. Ich sag mal so, ich glaube in der allgemeinen Konfiguration geht der bis 500W. Und ich stelle jetzt einfach mal die These auf, hier im Forum fährt keiner die 500W Stufe durch, solange das Powermeter richtig funktioniert.

Mehr Intervalle sind aber auch mehr Ermüdung. Während wenig Intervalle vllt auch wenig über eine 1 Stunden-Leistung aussagen können. Bei wenigen Intervallen profitiert man, wenn man 5 min ordentlich reintreten kann. Das sagt event. aber wenig über die (Kraft-)ausdauer für 1h aus.