[Moflow]

Zitat von Nobodyknows

Na da bin ich ja froh, dass ich mit "Schlafoptimierern" gesunde Alternativen zur Verfügung habe um Signale meines Körpers (Einschlafschwierigkeiten nach harten Einheiten am Abend) zu unterdrücken. Wenn es ein Problem mit irgenwas gibt, dann gehe ich in die Drogerie oder Apotheke und kaufe ein Mittel dagegen. Gegen Stress, gegen Müdigkeit, gegen Schlafstörungen, gegen Abgespanntheit, gegen innere Unruhe, gegen Konzentrationsschwiriegkeiten, gegen Übergewicht, Haarausfall, Falten...

Gruß
N.

PS: Ein rückständiges, gefährliches Gesöff wie Wein sollte verboten werden.

In der Tat würde ich ein pflanzliches Mittel zur Verbesserung der Schlafqualität einem Stoff vorziehen, welcher nachweislich das Gegenteil des erwünschten Effektes erzielt - aber wenn man das schon immer so gemacht hat...


Ich hatte gestern nach einer langen Einheit auf dem Rad und einem etwas härteren Koppellauf hinten drauf wieder die Befürchtung nicht (ein)schlafen zu können.
-> die (ernstgemeinten) Tipps habe ich direkt mal befolgt: Tee getrunken, gelesen, meditiert, Handy und Laptop ne Stunde vor dem Schlafen zur Seite gelegt. Und siehe da: Ich hab deutlich schneller und fester geschlafen.

Danke euch!