[Moki]

Meiner Meinung nach die Bauchmuskulatur:
Sit-Ups bzw. seitliche Sit-Ups oder ganz klassische Klappmesser

Ich bin außerdem ein Freund davon, die Übungen für die einzelnen Bereiche regelmäßig auszutauschen. (so im 2-3 Wochenrythmus)

Ziel der Stabi ist es ja, Haltemuskeln und Muskelgruppen anzusprechen, die während Haupteinheiten keinen ausreichenden Reiz erhalten.
Durch den Wechsel der Übungen habe ich das Gefühl, dass noch einmal mehr dieser Muskelgruppen angesprochen werden (je nach Übung gibt das beim Wechsel wieder schönen Muskelkater ).
Außerdem bleibts dann einigermaßen abwechslungsreich und erträglich...

PS: Von den Kniebeugen halte ich nur bedingt etwas...
Halbe Kniebeugen, z.B. einbeinig und am tiefsten Punkt kurz ausbalancieren: Ja!
Ganze Kniebeugen glaube ich braucht man nicht zusätzlich...