[felix__w]

Zitat von Daniel

Wie wichtig sind Wettkämpfe vor einen Ironman? Sind Kurztrias wirklich wichtig für ein Langstrecken Rennen ?

Ich habe immer einige ODs und meist eine MDs in der Vorbereitung. Man kommt so halt die Routine und Erfahrung die man auf der LD gut brauchen kann.

Zitat von Daniel

Solche Rennen müssen ja vor und nachbereitet werden,was wiederum den Trainingsaltag stört.

Eine OD stört mich im Training nicht und auch nach einer MD trainiere ich zwei, drei Tage nachher wieder normal.

Zitat von Daniel

Oder solche kurzen Sachen voll aus dem Training absolvieren?

Ja.

Zitat von Daniel

Wieviele Rennen sollte man vor einen Ironman wohl machen?
Oder lieber den Schwerpunkt in erhöhten Umfängen legen ?

Ds kommt natürlich vor allem auf dich an: Erholst du dich gut von Wettkämpfen? Machst du gerne kürzere Wettkämpfe.
Da bei mir z.B. beides zutrifft mache ich entsprechend viele Wettkämpfe.

Zitat von Danksta

Ich trainier doch nicht ein halbes Jahr nur für einen Tag...

Genau das sage ich mir auch immer. Darum waren es letztes Jahr 28 Wettkämpfe
Dieses Jahr werden es drei IM, drei MDs und 4-6 ODs.

Felix