[schnodo]

Für die zweite Auflage der Swim Speed Workouts gibt es noch keine Videos, aber die Drills für die erste Auflage, die teilweise immer noch relevant sind, finden sich in dieser Playlist:
Swim Speed Workouts: Freestyle Swimming Drills

Hier die Drills im Einzelnen:

1. Standing Scull Drill or Tornado Drill with Peter Vanderkaay
2. Dog Paddle Drill
3. Tarzan Drill with Peter Vanderkaay
4. Streamline Kick on Back Drill
5. Hand Entry Drill
6. Finish Drill with David Morgan
7. Finish Drill #2
8. Out of Water or Over Water Recovery Drill
9. Underwater Drill
10. Serape One-Arm Drill
11. The Freestyle Flutter Kick with Kickboard
12. Serape Kicking Drill
13. 50 Free Press-Out Drill
14. Introduction to Swimming Butterfly

In der neuen Auflage gibt es z.B. zusätzlich den Catch-Lift-Drill und Superman. Für Superman finde ich leider kein Beispiel. Bei dem Drill bleibt einige Sekunden lang ein Arm in Catch-Position und der andere wird kurz vor der Eintauchposition über Wasser gehalten. Ziemlich anstrengend finde ich.

Ich habe den Eindruck, dass man gerade dabei ist, die Videos für die Drills zu aktualisieren. Mal schauen, ob ich richtig liege.