[Kampfzwerg]

Beim "doppelten" abarbeiten des Plans ist halt irgendwie auch immer die Gefahr, dass man vom Kopf irgendwann "ausbrennt" und die Motivation nachlässt.

Ich persönlich finde es immer wichtig in die wichtigen Phasen des Trainingsplans nicht nur körperlich, sondern auch geistig so erholt wie möglich einzusteigen.

Um diese Jahreszeit bietet sich an, ohne Druck und nach Lust und Laune zu traineren und somit eine vielseitige, eher unspezifische Grundlage zu legen.

Wenn du kein sportliches Ziel jetzt über den Herbst, Winter hast, dann tob dich aus.
Ein paar Beispiele: Bergwandern, Mountainbiken, Inlineskaten, Fitnessstudio,...
Egal, jede Bewegung ist da super.

Über den Winter kann man dann schonmal schön an der Schwimmtechnik und den Schwächen feilen und die Basis schaffen um mit den bestmöglichen Voraussetzungen im Februar in den Plan einzusteigen.

Kurz zusammengefasst.
Im Grunde ist es egal was du bis Februar machst, solange du was machst.